J’ai testé la cure de jus detox Kitchen diet avant l’été, je vous raconte!

Je ne peux plus dire que c’est une grande première puisque j’ai fait ma première cure de jus il y a un an, et je vous en parlais juste ici . Nouvelle année, nouvelle cure, nouveaux produits à l’essai avec la cure trois jours de KITCHEN DIET ! Pour faire un petit rappel simple, « faire une cure detox, c’est consommer plus de liquides (sous forme de jus), moins de protéines d’origine animale (au profit des protéines d’origine végétale), moins de gluten (mais toujours des céréales complètes), plus d’huiles végétales (si possible riches en omégas 3, 6 et 9) et de poisson gras (riches en vitamine D), plus de fruits et de légumes crus (pour leur richesse en fibre, en vitamines minéraux et antioxydants) et moins de laits d’origine animale , moins de lactose (pour augmenter la digestibilité) ». Ce qui donne en général beaucoup de « moins » que l’on consomme tous les jours et du « plus » que l’on n’intègre pas assez dans son alimentation! Le but est évidemment de sortir de ses habitudes et de sa zone de confort sinon aucun intérêt! Lire la suite de « J’ai testé la cure de jus detox Kitchen diet avant l’été, je vous raconte! »